Browsed by
Étiquette : énergie

Bouchées de dattes aux oléagineux

Bouchées de dattes aux oléagineux

BOUCHÉES DE DATTES AUX OLEAGINEUX Bonjour les Futés du Quotidien ! Comment allez-vous ? C’est l’heure du goûter (pas réservé qu’aux enfants !) et vous vous sentez tout(e) raplapla ? Vous venez de faire du sport et vous auriez besoin d’une petite collation ? Pas de problème. Cette recette de bouchées de dattes aux oléagineux va vous sauver la mise ! Que du naturel, sans sucre ajouté (même pas de miel) ! Des dattes, des oléagineux (amandes, noix, noisettes, pistaches, …), et…

Read More Read More

Biscuits multi-céréales

Biscuits multi-céréales

BISCUITS MULTI-CEREALES (MUESLI) Bonjour les Futés du Quotidien ! Une nouvelle journée commence, il faut faire le plein d’énergie. Et surtout faire durer cette énergie ! Et c’est là que les choses se compliquent. Que manger au petit-déjeuner ? En France, traditionnellement, pain-beurre-confiture/pâte à tartiner/miel. C’est bon. Mais c’est sucré, voire très sucré. Et des sucres rapides. Trop vite assimilés, stockés. Qui vont au bout de 2 ou 3 heures déclencher une bonne fringale. Soit vous céderez à la collation de…

Read More Read More